丸山桂里奈さん、人生最重.体重に「痩せまーす」ダイエット宣言。現役時代の56㎏まで落とす?!

エンタメ

元サッカー日本女子代表で、今はタレントをされている丸山桂里奈さんが、自身のインスタグラムで大々的に、ダイエット宣言をされました!

 

丸山桂里奈さん

 

「現役辞めてから、今までで一番太ってます笑」
「なんでそんな太ったのとかよく言われるけど、、、そりゃー今まで食べたことないものなどをとにかく片っ端から食べた結果」
「そして、正直これ以上は太らないてとこまで来たので、、、痩せまーす」
「代謝だけは半端なくて、まだアスリートの貯金があると過信しながらも、徐々にトレーニングやらなにやらしたいと思います。一気に無理な痩せ方はしないけど、食事管理とトレーニングならで痩せようかなて感じます」
「今までも番組で痩せ企画では、うまく痩せれたので今回は現役時代の身体に戻すべくやろうかなーなんて思ってます」

 

タレントとしてひっぱりだこの丸山 桂里奈さんですが、確かに昔と比べるとふっくらした気がします。



美人アスリートとして有名!丸山 桂里奈さん

 

丸山 桂里奈さんは現役時代、美人アスリートとして有名で、大変モテていたようです。

2016年に現役を引退されていますが、引退後もしばらくはほっそりしていた印象があります。

 

現役時代

 

丸山さん2011

2011年ごろの丸山さん(2011 FIFA女子ワールドカップ ドイツ大会)

 

「ゲキサカ」サイトでは、体重56kgとされていました。

丸山さんゲキサカより

かわいいですね!

 

現役引退後の丸山さん。いつからふっくらと?

 

2016年のシーズンを最後に、丸山さんは引退されています。

ふっくらとされてきたのはもちろん、引退後。

 

2018年ごろ

 

引退後もサッカーを通じた子供たちとの交流などの活動をされていました。

このときはまだ、ほっそりされています。

 

丸山さん2018.02

 

2019年ごろ

 

こちらの写真は、ノンワイヤーブラ「sloggi(スロギー)」の公式アンバサダーに就任されたころの写真です。

とてもかわいらしいのですが、ややふっくらとしてきたような気がします。

 

丸山さん2019

 

このころから、ネット上で『丸山桂里奈さん太った?』とささやかれるようになります。

 

 

 

2020年

 

インターネット上でも、やはり太ったよねとの声はひきつづきありました。

 

 

そして2020年6月17日、丸山さんは自身のインスタグラムで『いままでで一番重い』と語りダイエットを宣言します。

 

丸山さん2020

 

でも、ふっくらされていても、かわいいと思うんですけどね。。。。




丸山桂里奈さんの食事管理

 

アスリート時代の丸山さんは、大変ストイックに自己管理をされていたようです。

 

現役時代の食事

 

丸山桂里奈さんの現役時代の食事コントロール方法を調べました。

自炊でコントロールしていたそうです。

 

月・火・水・木 タンパク質 中心の食事
試合前の2日間 炭水化物メイン

 

さすがアスリート!
しっかり管理されていたのですね。

 

タレントになってからの食事

 

ケーキ

 

現役を引退後、タレントとして大活躍の丸山さんは食生活も変化します。

 

コンビニスイーツが大好き!
自分で作るよりも世にあるおいしいものを食べつくす!

 

運動量も減り、カロリーの摂取が増えたので、どうしてもふっくらしてきてしまったのです。

 

アスリート魂で減らす!

 

丸山さんは自身のインスタグラムで、今回のダイエットのポイントを話されていました。

 

  • 代謝だけは半端ない(アスリート時代の名残り)
  • 徐々にトレーニングやらなにやら
  • 一気に無理な痩せ方はしない
  • 食事管理とトレーニング

 

この方法は、コロナ太りをしてしまった方々にも、とても参考になるものと感じています。

 

丸山さんがこれから発信されるダイエット方法、トレーニングなど、期待しています!

 

↓ 丸山さん・本並さん、ご結婚おめでとうございます!! ↓

 




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