楽しみながら脳の老化防止がしたい！脳トレゲームで脳の活性化

家にいる時間が長くなると、運動不足になったり、ついついダラダラしてしまいがちではないでしょうか？

運動不足は、家でできるストレッチや筋トレで補うようにしていますが、ダラダラしていると、なんだか脳みそも老化してしまいそう・・・・。

ここでは、そんな脳みその老化を防ぐべく、自宅で楽しくできる脳みその運動「脳トレゲーム」を集めてみました！脳を活性化させたい～！

脳トレゲームとは？

「脳トレゲーム」とは、脳のトレーニング（鍛錬・活性化）を目的としたゲームのこと。
クロスワードや計算パズルのほか、最近では謎解きタイプのものなどもあり、ゲームの種類は様々です。

今から15年ほど前、脳トレゲームのブームがおきました。
任天堂が発売した「脳を鍛える大人のDSトレーニング」がヒットし、それをきっかけにさまざまな脳トレゲームが登場したのです。

その後、このブームは下火になってしまったのですが、脳のトレーニングは毎日行うことで良い結果につながると言われています。

脳の機能は、加齢とともにどうしても低下してしまいますが、積極的なトレーニングによって、機能低下を防ぐ効果が期待できるといわれています。

ポイントは「継続」「楽しく」「無理なく」です。

最近は、スマートフォンやパソコンでも手軽に脳トレゲームを楽しむことが出来ます。
脳トレゲームを楽しみながら、脳を活性化させましょう！

脳トレゲームの種類

脳トレゲームはたくさんの種類があります。

本や雑誌などに「書き込む」タイプの脳トレゲーム。

パソコンやスマートフォンを使うタイプの脳トレゲームは、ゲームのスコアで競えたり、脳トレで得られた数値がグラフ化されるものなどもあります。

楽しく毎日続けられそうなものを選びましょう。

本や雑誌でとりくむ「脳トレゲーム」

すきま時間に、ささっと手軽に取り組めます。

やさしいレベルからはじめて、徐々に難度をあげていきましょう！

パソコンでできる「脳トレゲーム」3選

パソコンでできる脳トレゲーム、おススメ3選です。
無料でできます！

スマートフォンでできる「脳トレゲーム」3選

スマートフォンで手軽に脳トレができます！
こちらも3選です。

いかがでしたか？

たくさんの脳トレゲームの中から、自分の生活スタイル・好みのものを見つけてくださいね。
うっかりハマりすぎないように、ご注意を！