家にいる時間が長くなると、運動不足になったり、ついついダラダラしてしまいがちではないでしょうか?
運動不足は、家でできるストレッチや筋トレで補うようにしていますが、ダラダラしていると、なんだか脳みそも老化してしまいそう・・・・。
ここでは、そんな脳みその老化を防ぐべく、自宅で楽しくできる脳みその運動「脳トレゲーム」を集めてみました!脳を活性化させたい~!
脳トレゲームとは?
「脳トレゲーム」とは、脳のトレーニング(鍛錬・活性化)を目的としたゲームのこと。
クロスワードや計算パズルのほか、最近では謎解きタイプのものなどもあり、ゲームの種類は様々です。
今から15年ほど前、脳トレゲームのブームがおきました。
任天堂が発売した「脳を鍛える大人のDSトレーニング」がヒットし、それをきっかけにさまざまな脳トレゲームが登場したのです。
その後、このブームは下火になってしまったのですが、脳のトレーニングは毎日行うことで良い結果につながると言われています。
脳の機能は、加齢とともにどうしても低下してしまいますが、積極的なトレーニングによって、機能低下を防ぐ効果が期待できるといわれています。
ポイントは「継続」「楽しく」「無理なく」です。
最近は、スマートフォンやパソコンでも手軽に脳トレゲームを楽しむことが出来ます。
脳トレゲームを楽しみながら、脳を活性化させましょう!
脳トレゲームの種類
脳トレゲームはたくさんの種類があります。
本や雑誌などに「書き込む」タイプの脳トレゲーム。
パソコンやスマートフォンを使うタイプの脳トレゲームは、ゲームのスコアで競えたり、脳トレで得られた数値がグラフ化されるものなどもあります。
楽しく毎日続けられそうなものを選びましょう。
本や雑誌でとりくむ「脳トレゲーム」
すきま時間に、ささっと手軽に取り組めます。
やさしいレベルからはじめて、徐々に難度をあげていきましょう!
パソコンでできる「脳トレゲーム」3選
パソコンでできる脳トレゲーム、おススメ3選です。
無料でできます!
55から順番に1つ小さい数字のパネルをタッチして消す脳トレゲームです。
タテヨコのヒントから見つけた言葉でマスをうめていくパズルゲームです。
数字をヒントにマスを埋めていく、脳トレの定番です。
スマートフォンでできる「脳トレゲーム」3選
スマートフォンで手軽に脳トレができます!
こちらも3選です。
PEAK(ピーク)脳トレ iPhone/iPad Android
一流大学の学術研究者の協力を得て作られた本格脳トレゲーム。ゲームは45種類。結果はグラフ表示されます。
みんなの脳トレ〜脳年齢がわかる脳トレ iPhone/iPadAndroid
シンプルで簡単な6つの脳を鍛える脳トレゲームが収録されたアプリ。どのゲームも30秒ほどで終わるので手軽にできます。
脳トレHAMARU 計算ゲームで算数と数学の脳トレ勉強
iPhone/iPadAndroid
小学生から大人まで遊べる計算脳トレアプリ。徐々に難易度が上がるので無理なく取り組めます。150万ダウンロードの人気アプリです。
いかがでしたか?
たくさんの脳トレゲームの中から、自分の生活スタイル・好みのものを見つけてくださいね。
うっかりハマりすぎないように、ご注意を!
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